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    h3>春风得意时助人为乐比上不足时知足常乐

    2017-08-25 08:30

     
      有什么也不如有个好身体
            到市里有事,办完已经三点多了,赶回公司不久就要下班,我就不准备去了,省得来回跑。给儿子打电话,他正和一
     
    帮同学在我们家玩,我怕孩子们看见家长回去玩的不尽兴,就不想打扰他们。看时间尚早,干脆步行去金街转转,就当锻炼了
     
            路过同学H的单位,想打个电话问问她是否在,如果在跟她聊一会儿也挺好的。转念一想又不妥,她说过被抽到肯德
     
    基去治安联防了,也许还没有回来吧。正犹豫着往前走,发现前面一个骑自行车的小伙子不时回头看,走走停停的象在等人,
     
    仔细一看正是H的儿子萌。孩子跟我打招呼,说跟同学一起去看初中的老师,刚刚看着象我,才特意放慢速度的。我问了萌什
     
    么时候去报到(他考取了山东大学威海分校),又问H的情况,萌说他妈妈有病了,还住院了,他本来想去医院陪妈妈的,可
     
    刚在电话里得知已经回家了。
            这几天我正准备等L的儿子从北京学习回来张罗着再聚一次,才几天没联络,怎么说有病就有病了呢?我立刻打了H家
     
    的电话,听见她果然一副有气无力的样子。H跟我说,这些天在肯德基值勤,环境乱糟糟的,可能也是有点累,突然就犯病了
     
    。当时去人民医院就让住院,她觉得没那么严重就没住,谁知回家休息了两天越发厉害了,才于前天住进海港医院。我问究竟
     
    什么毛病,H说她家有心脏病遗传史,怀疑是冠心病,但具体还需要做一个全面的检查才能确诊。详细询问了症状,H说发病时
     
    异常烦躁,感觉浑身上下哪儿都堵得慌,半夜睡觉会憋醒,那一刻什么都不想说不想做。
            劝慰了一番,叮嘱她好好休养,说好这两天有时间去看望她。H对我也嘱咐了半天,要我别那么卖力地工作了,千万
     
    注意身体,只有在有病时才知道健康对于一个人来说是多么重要,什么都可以没有,只要有个好身体就行。是啊,就像那个“
     
    1”和“0”的比喻,健康是“1”,其他都是“0”,“1”没有了,一切都没有了,后面再多的“0”都只是个“0”。这个道
     
    理大家都明白,难的是如何更好地维护这个至关重要的“1”。现在的人,尤其年轻的时候,大都忽略养生之道。据调查,100
     
    个人中重视健康的只要50人,而真正懂得养生并坚持做到的不足10人。比如我们身边的很多人,明明知道经常喝酒和熬夜对身
     
    体不利,但依然都在践行,再比如都清楚每天抽一小时锻炼和坚守八分饱有好处,但多数人做不到。
            前几天看空间朋友的日志,写了一个朋友酒后的难受样儿。他这个朋友在当地很有名,被大家称为三侠客之一,喜喝
     
    酒,而且酒量惊人,每次都能喝一斤左右,几乎没有醉过,更少看见他因喝酒而不适。但随着年龄的增长,再喝那么多时就不
     
    行了,头天喝的第二天还过不来那个劲儿,吐的一塌糊涂不说,脸色也出奇的难看。有些不好的习惯也许年轻时没什么明显反
     
    应,但早晚会找上门来,正象人们常说的:不是不报,时候不到。
            所以要做个明智的人,名啊利的能得到更好,得不到也不必强求,人生区区几十年,有再高的地位、再多的财富也留
     
    不住生命、买不来健康。位高财盈者未必幸福,更未必长寿。刚刚看了一段养生之道的文字,说养生重在心,转来与大家分享
     
            养生的准则在于“和谐平衡”,如心理与生理、工作与生活、防病与治病、知识与习惯等等,都需要“以我为主”,
     
    “有主有从”,“和谐共生”,要相信心平、愉快决定自己的福寿。中国人素来追求“福、禄、寿”,实际上,人生与养生是
     
    不可分割的,我相信可口可乐老总的“五球理论”,人们玩五球,其运行风险极大,压力极大。因此我们在世,就应该“通过
     
    让大家愉快幸福,自己也愉快幸福”。
            很多人会问:如何保持平静心态?洪昭光说得好:“;身处逆境时自得其
     
    乐。”“小事不计较,糊涂一点;大事风格高,潇洒一点。”同时要学会控制情绪,郁闷生气是健康的最大杀手。
            “生态引导心态,心态决定健康”是养生真理。荀子曰:“乐易者常长寿,忧险者常夭折。”俄国大作家屠格涅夫说
     
    :“乐观,是养生第一要诀”,话说到家了

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